黄帝内经读后感

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　　《黄帝内经》读后感
　　最近看了曲黎敏老师有关讲解《黄帝内经》的一段视频，使我对养生有了一些全新的认识。我在听老师讲中医养生知识的同时，感叹我们中国传统文化的博大精深，它是帮助我们去认识自己的身体，帮助我们认知日常生活中的玄妙，告诉我们什么是坏的生活习性，什么是好的生活习性，最重要的核心就是告诉我们怎么不生病，怎么顺应春夏秋冬的自然规律。可是，我们很多人都不知道我们的老祖宗传承下来的这笔财富，很多人认为，讲健康是老年人的事情，养生更是老年人的事情。很多年轻人更是不知道如何珍惜自己的身体，不知道如何善待自己的身体，不懂得什么是健康的生活方式，很多人起居无常，饮食无度，生活没有规律，暴食暴饮，透支健康，透支快乐，还有人以为有了名利地位和金钱就有了一切，许多人都为追求这些东西而对健康在所不惜。所以在当今的社会中，有很多人都是亚健康状态，各种疾病也越来越年轻化。曲老师通过讲黄帝内经告诉我们，其实健康就掌握在我们自己的手里，我们只要自己有一个健康的身体，才能好好的工作，照顾自己的父母，自己的孩子和家庭，如果没有了健康的身体，那么一切的一切都变得毫无意义，那样不仅自己痛苦，也会给自己的家庭造成很大的拖累，但是怎样才能有一个健康的身体呢，曲老师讲到，其实大自然赋予我们的一切都对我们的身体有很大的好处，还有其实有时一个不起眼的小动作，只要坚持做下来，就能解决自己身体上很多的小毛病，根本不用去医院，自己在家就可以。所以，老师讲后自己跟住老师做动作，感觉真是，一个小小的动作，看着很简单，做起来坚持不了多久就会浑身冒汗，真是太神奇了。所以，从现在开始，要好好的学养生，要改掉自己不好的坏习惯，当然，这是一个长期的工程，需要持之以恒，日积月累，学到一点，就做到一点，顺应自然“日出而做，日落而息”，做到“食饮有节，起居有常”。

风雨鄢然

黄帝内经读后感

起风了

　　【百草读书会】河北区长安店——《黄帝内经》读后感

　　多读书能增长见识，读好书能增长阅历。

　　2016年新年新气象，我们长安店的家人经过一个月的时间在一起学习了《黄帝内经》一些内容，这让我们受益匪浅。使我们对这部经典的著作有了一个全面的了解，对养生有了一个全新的认识。

　　我们在了解中医养生知识的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的书籍，它不象西医书籍那样去讲解生理病理的专业知识，它只是帮助我们去认识自己的身体，帮助我们认知日常生活中的玄妙，告诉我们什么是坏的生活习性，什么是好的生活习性，最重要的核心就是告诉我们怎么不生病，怎么顺应春夏秋冬的自然规律。我深切地感到，《黄帝内经》是我们的祖先给我们留下的一笔精神文化遗产，是我们中国独有的宝贵财富，是我们祖祖辈辈传承下来的经典，是一本让你增长智慧的书，是值得我们认真地反反复复去读的好书。

　　《黄帝内经》告诉我们，健康是掌握在自己手中的，健康才能长寿，而长寿并不等于健康。只有健康快乐，才是一个完满的人生。你每天的生活习惯，决定你是否能有一个健康的身体。我们每一个人，无论是年老还是年少，都应该关注自己的生命，关注自己的健康，从现在开始就要好好养生，这样才可能有一个健康的身体，才可能有一个美好的人生，这样才会生活得有滋有味。健康和快乐，才是生命的真谛。