“生气通天”？《黄帝内经》来揭秘

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　　在上周的文章中，借扁鹊三兄弟的故事论述了对于疾病“防患于未然”的重要性。那么究竟该如何防呢？此时，阳气在人体体表铸成的“防线”就起到了很重要的作用。在今天为大家带来的《黄帝内经》素问第三篇——生气通天论中，将为大家介绍如何“顺天气”以护阳气。
　　首先解释一下“生气通天”的意思， “生气”指的即是人体的阳气；“通”是相应，贯通的意思；“天”指自然界。所以本篇论述的便是人身阳气与自然界相应贯通的理论。
　　中医认为，阳气主司护卫在人体体表，就像驻守边关的军队一般，防止病邪的入侵，阴气就像军队的后勤保障一般，为阳气提供物质供给。打个比方，阳气就像男人在外面打拼，阴气就好比操持家庭的妻子，为阳气稳定内务，所以说每个成功的男人背后都有一个默默奉献的女人。（推荐阅读：《“至道不繁”《黄帝内经》谈阴阳》）
　　在前面的“四气调神大论”中就有提到说，人的精神，气血，津液，脏腑，经络等运行与活动都与自然界阴阳四时的变化密切相关。
　　唯有顺应四时阴阳变化之规律，方能使阳气固密。正常情况下，阳气固密，病邪无法入侵，人体就健健康康的，而一旦人违背了四时阴阳的变化规律，损伤了自身阳气，就好比国防力量空虚，病邪就会乘虚而入，那么，大病小病就都一股脑儿来了，所以保护阳气的固密，不使阳气受到重大的损伤是维持身体健康的关键！
　　那么现在问题来了，如何保护自身阳气呢？
　　原文讲的非常棒：“故圣人传精神，服天气，而通神明。”“传”就是“抟”，意思是积聚，传精神也就是精神专一、聚精会神的意思。中医一个很重要的观点就是形神一体，而神能驾气御精，从某种程度上讲，神的地位甚至高于形。所以护卫阳气一个很重要的方面便是精神养生，要让精神随四时（四季）阴阳而浮沉变化。“服天气”的“服”，是服从，顺从之意，也就是要顺应四时（四季）阴阳变化而安排起居、饮食、劳作等等形体活动。虽然只有短短六字，却已包涵形神一体的养生观念，《内经》之博大精深可见一斑。做到“传精神，服天气”之后，自然就“通神明”、阳气足，从而能益寿延年了！

上善若水

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